Une hygiène bucco-dentaire irréprochable tu auras

L’hygiène de la bouche/dentaire, un sujet peu connu et pourtant c’est si important.

Très souvent, les gens pensent que se laver les dents est suffisant.
Moi je pense le contraire, il n’y a pas que le brossage qui rend les dents belles .
Et je peux vous dire qu’en ayant porté de nombreux appareils dentaires, je m’y connais en la matière.

Commençons par le brossage : avant, je faisais la même chose que tout le monde (ou du moins un grand nombre de personnes) : je me regardais, je souriais les dents fermées et je brossais. ERREUR :  il faut toujours garder la bouche ouverte quand on se lave les dents. Et on commence des gencives vers les dents pour bien enlever toutes les bactéries et les résidus de tartre. C’est la même chose en bas et pareil ainsi que  pour l’intérieur de la bouche. (Pour se souvenir, de la gencive vers la dent, c’est du rouge vers le blanc).

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Côté brosse à dents, il faut la changer tous les 3 mois alors pour ne pas me tromper, j’en achète une à chaque saison. J’en ai choisi une à dents médium assez basique avec un côté qui nettoie aussi la langue (pour la souplesse de votre brosse à dents, je vous conseille d’aller chez votre dentiste car c’est vraiment selon la personne : les gencives sensibles prendront des brosses souples et d’autres des dures ou médium alors je ne peux pas trop vous renseigner).

Pour le dentifrice, à force d’en tester , j’ai fini par trouver celui qui me correspond : j’achète le mien en parapharmacie mais cette marque existe aussi en grandes surfaces. Je prends un dentifrice pro-blancheur qui s’utilise au quotidien sans être trop puissant. Au début, je n’arrivais pas trop à m’habituer car il ne mousse pas beaucoup contrairement à d’autres dentifrices et il a aussi un goût très différent : pas vraiment de la menthe, ni un goût de dentiste mais finalement je m’y suis faite et je trouve que mes dents gagnent une légère teinte de blanc donc bon j’en suis très satisfaite.

Le fil dentaire : c’est l’accessoire que tout le monde devrait avoir dans son sac et dans sa salle de bains : je l’utilise au quotidien et je ne peux plus m’en passer. C’est vraiment très pratique et on peut s’éclipser au cours d’un déjeuner ou d’un dîner en toute discrétion dans une salle de bains (ou un petit endroit avec une glace) pour s’en servir.

Les brossettes : j’ai un dentiste très perfectionniste qui me marque à chacune de mes visites tout un tas de choses mais surtout des petites brossettes qui passent entre les dents pour nettoyer en profondeur. Elles permettent un nettoyage en profondeur  et les dents sensibles verront des améliorations remarquables.

Les bains de bouche : là il y a 2 choses à savoir.
– Ceux du type Éludril ou Chlorhexidine qui sont recommandés par le dentiste en cas d’intervention ou de détartrage pour prévenir une quelconque infection. Il faut les utiliser occasionnellement pour ne pas déséquilibrer l’intérieur de la bouche (on peut aussi l’utiliser en cas d’aphtes ou avant un rendez-vous chez le dentiste).
– Ceux à usage quotidien type Listérine : ils sont anti-bactériens et anti-inflammatoires et ils aident à garder une haleine fraîche.
Personnellement, je ne le fais que le week-end mais on me dit dans l’oreillette que toutes les stars hollywoodiennes en sont accros et elles possèdent tous les modèles qui existent.

Si vous avez des aphtes, je vous conseille ce gel qui s’applique sur les gencives et sur les aphtes et qui est très efficace (je m’en servais tout le temps quand je portais un appareil dentaire). Ce gel est vendu en pharmacie

 J’ai choisi cette petite vidéo de brossage qui vous montrera le bon geste à avoir quand vous vous lavez les dents.

Concernant les brosses à dents électriques je pense que si on investit, on peut avoir quelque chose qui dure et je pense que je risque de me laisser convaincre. Je vous laisse regarder cette chronique qui traite de ce sujet dans l’émission « C’est au programme » (lien ici)

Les blanchiments, que ce soit chez le dentiste ou dans les bars à sourire, je suis mitigée sur cet avis car je pense qu’à force de fragiliser l’émail des dents, on peut avoir des problèmes dans le futur.
Par contre, il y a quelques années j’ai testé des stips de blanchiment car je trouvais mes dents un peu ternis à cause des appareils dentaires et j’en ai été très satisfaite.
Il a un article très intéressant sur le blog de Justesublime.

Alors, quelles sont vos habitudes en matière d’hygiène dentaire ? J’attends vos commentaires.

Brosse à dents, dentifrice, fil dentaire, brossette, bain de bouche, prix entre 1,50 € et 4 €. Brosse à dents électriques entre 30 et 150 € environ.

 

 


4 commentaires

  • sarah - 17 octobre 2012

    bonjour, j’ai lu attentivement ton article et ton dentiste selon tes dires m’a l’air assez bon, pourrais tu me donner ses coordonnées.
    merci, sarah.

  • Linoa - 26 octobre 2012

    Faut vraiment que je m’achète un bain de bouche de type listerine (j’avais testé celui de mon copain et j’adore !!), sinon de temps en temps je mets du bicarbonate de soude sur mon dentifrice pour blanchir un peu les dents (je le fais une fois par semaine). Le fil dentaire j’arrive pas à l’utiliser, ça me blesse quand j’essaye de le faire passer entre les dents :/ je m’y prends mal sûrement…

    • Froufrouandco - 28 octobre 2012

      Alors le bicarbonate de soude il faut faire attention car on m’a dit que ça décapait l’émail donc prudence avec.
      Le fil dentaire, c’est vrai que si tu as un petit écartement entre tes dents, il sera dur à passer mais il faut vraiment y aller doucement pour ne pas que le fil parte directement sur la gencive.
      Bisous

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