Hier, je vous parlais de mon régime mais je ne l’avais pas détaillé.
Alors je me lance: Weight Watchers? késako?
C’est un régime basé sur un rééquilibre alimentaire.
Chaque adhérent possède un capital Propoints calculé par les animatrices en réunion en fonction de son âge, son poids et sa taille.
Une fois le capital calculé, l’animatrice nous rajoute une réserve hebdomadaire que l’on appelle le Budget Propoints c’est à dire des points supplémentaires que l’on peut utiliser comme on le souhaite,soit d’un seul coup(un restaurant par exemple),au coup par coup ou les répartir de manière égale sur tous les jours de la semaine.
Si vous n’avez pas le temps d’aller en réunion ou si vous trouvez cela ennuyeux, vous pouvez aussi le faire par correspondance car vous disposez d’un assistant en ligne où vous trouverez des recettes et le suivi pour votre régime.
Les plus de ce régime: c’est un régime SANS privation , c’est à dire qu’il n’y a pas d’aliments interdits, on peut de temps en temps manger au resto ou bien aller au Mc Do et perdre quand même du poids.
Le moins de ce régime: il faut toujours avoir une balance pour peser les aliments et aussi il faut toujours tout noter.
De nombreuses stars ont déjà été conquises tel que Sarah Ferguson (qui en fut l’égérie) ou encore Jennifer Hudson.
Donc pour celles qui veulent perdre du poids avant l’été je conseille ce régime mais de bons résultats n’apparaissent que sur du long terme.
J’espère que j’ai pu vous aider sinon il y a le site de Weight Watchers pour tout autre renseignement ou les tarifs (environ 35-40€ par mois)
